橘子皮晾干多久可以泡水喝

新鲜的橘子皮晒干一星期左右可以喝，这个时候虽然有维生素和挥发油成分，但是此时的橘子皮泡水喝起来会刺激酸涩，口感不太好，里面的营养成分也没有经过陈化，所以喝起来并没有明显效果。橘子皮晒干至少要一年以上才可以泡水喝，开始有效果。

橘子皮晒干经过三年陈化

橘子皮晒干要经过三年陈化才能叫做陈皮，在这三年的陈化过程中橘子皮中的营养成分和挥发油以及各种微量元素才转化成功，这样的陈皮才有治疗的作用和功效。陈化短于三年的橘子皮不叫陈皮，只能叫橘子皮，对人体只有保健作用没有治疗作用。

橘子皮晒干泡水喝对人体的作用

缓解胃痛：由于一些年轻人生活作息不规律，日常饮食也比较刺激，出现胃痛的情况就可以喝点橘子皮水来缓解一下。

缓解咳嗽痰多：因为新鲜的橘子皮水里面也含有挥发油只是还没有经过转化，所以在轻微的咳嗽上面也可以起到缓解作用。

缓解呕吐：当你恶心呕吐的时候，喝了橘子皮泡水那个的酸甜味就能起到缓解的作用。

通气作用：橘子皮里面有维生素和精油，泡水喝能够有通气和润肺的作用。

橘子皮晒干泡水喝与陈化之后泡水喝是两种不同的效果，以上列举这些只是起到保健效果或者喝水调味的作用，橘子皮达到有药效要经过三年陈化，三年之后的陈皮，不光可以泡水还可以做菜调味，也能煲粥，还能入药。如果您对陈皮不是很了解，建议您添加下方微信可以免费领取陈皮试喝，感受一下正宗陈皮的味道与功效。

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