枸杞雪梨陈皮汤有什么功效

枸杞、雪梨与陈皮一起煮汤其实是一道不错的养生汤，在很多注重养生人的早餐或者晚餐中经常见到各种养生粥，其中枸杞、雪梨、陈皮就是一种，这三种食材放在一起煮水都有什么功效呢？

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梨和陈皮润肺，燥湿化痰，陈皮能理气健脾，枸杞能益气补血，健脾温中。用梨和陈皮加枸杞一起煮汤能补充维生素和矿物质起到清热润肺止咳的功效。

枸杞雪梨陈皮汤有什么功效

润肺养肺

进入秋天，会一天比一天冷，也会越来越干燥，肺和气管最怕干燥，在秋天我们用雪梨和陈皮来煮粥再加上枸杞，不仅养肺还能养气血，特别是小朋友，肺和气管只要养好了，秋天就不容易出现咳嗽流鼻涕等症状。

健脾理气

脾胃健旺才能充盈肺气，秋天养肺养脾胃要避免寒凉之物，枸杞与陈皮都属温性药材，一定程度上能够让肺部与胃部处于温暖的状态，增加胃功能，提高消化能力。

枸杞雪梨陈皮汤——养胃护胃

所以在秋天的时候用枸杞和陈皮与雪梨一起炖，雪梨性凉，味甘，入肺，胃经，秋天吃梨生津止渴、润肺清燥，清热解毒，配上枸杞与陈皮，调理气血的同时，还能养胃护胃，更能燥湿化痰，在煮雪梨的同时放入枸杞和陈皮，既能补肺，又不会出现寒凉，无论大人孩子都能喝。

陈皮炖雪梨枸杞的做法

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步骤：

1、将雪梨、枸杞、陈皮都洗净，将雪梨去皮，陈皮放在温水泡30秒左右。

2、将枸杞和陈皮放进梨里面，再把梨放进碗里，加半碗水，蒸45分钟。

以上介绍了陈皮雪梨加枸杞的功效与做法，我们不妨按照此流程加上领的陈皮自己尝试做一下感受一下陈皮加雪梨喝枸杞的真实效果与口感。

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