陈皮与生姜泡开水喝的功效与作用

陈皮与生姜是日常做菜常用的，很多人并不知道，它们都是中药材，把陈皮与生姜泡开水喝，具有非常好的健康养生功能与作用。下面的内容，我们做详细的分享。

陈皮与生姜泡开水喝的功效与作用

1、陈皮与生姜泡开水喝有助于促进消化

陈皮中富含的挥发油和柠檬苷物质，可以刺激胃肠道分泌消化液，增强消化功能，缓解胃胀、恶心等消化不良症状。

同时，生姜中的姜黄素和姜辣酮等成分，具有促进消化、增加胃肠蠕动的作用，可以改善胃痛、嗳气等消化不适。

2、陈皮与生姜泡开水能缓解感冒症状

陈皮中的挥发油和柠檬苷具有抗病毒、抗炎和增强免疫力的作用，能够缓解感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛等症状。

而生姜中的姜辣酮、姜酚等成分，有着抗病毒、抗菌的作用，可以有效缩短感冒的病程，减轻感冒的症状。

3、陈皮与生姜泡开水能抗氧化

陈皮中的柠檬苷和柠檬酸，以及生姜中的姜黄素和姜酚等成分，都具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激对身体的损害，防止老化和各种疾病的发生。

4、陈皮与生姜泡开水能消除口臭

陈皮中的挥发油和柠檬酸酯类物质，以及生姜中的姜辣酮和姜酚等成分，都具有抑制口腔臭气产生的作用，能够消除口腔异味，改善口气，提升口腔健康。

陈皮与生姜泡开水喝的功效与作用是多方面的。它们有助于促进消化、缓解感冒症状、抗氧化以及消除口臭。但需要注意的是，个体差异存在，具体使用前还是要咨询医生或专业人士的建议。

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