陈皮可以跟苹果山楂一起煮水喝吗

陈皮可以跟苹果山楂一起煮水喝吗？可以，而且营养很丰富。具有健脾消食、调理胃气、补充营养、清热解毒、舒缓情绪等作用。如果有这些方面营养需求，可以试试陈皮苹果山楂茶。

陈皮苹果山楂煮水喝的功效

1、健脾消食。苹果、陈皮和山楂都具有健脾消食的作用。有助于促进消化，改善胃肠功能，减轻食欲不振、消化不良和腹胀等胃肠道问题。

2、调理胃气。苹果和山楂被广泛认为能调理胃气，缓解胃脘不适、胃酸过多、胃胀等症状。陈皮可以帮助去胀气。

3、补充营养。苹果富含维生素和纤维，山楂富含维生素C和纤维，这些成分对身体的健康和免疫系统有益处。煮水后，其中的营养成分可能会释放，供人体吸收。

4、清热解毒。山楂被认为具有清热解毒的作用，可以清除体内热毒，帮助改善口臭、口腔溃疡等口腔问题。

5、舒缓情绪。苹果和山楂被普遍认为具有温和、镇静的特性，可能有助于舒缓情绪、缓解紧张和疲劳。

陈皮苹果山楂一起泡的方法

准备材料：山楂 4-6片；陈皮 配合着山楂来放；冰糖 2-3颗。

然后把所有食材洗干净，然后全部丢进放入水的锅里加热20-30分钟。可以多放点，等煮完以后稍微放凉一些再吃，以免烫嘴，用养生壶泡水也可哦。

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