陈皮荷叶的正确喝法

陈皮荷叶的正确喝法？一般来说，陈皮和荷叶可以直接泡水饮用。如果喜欢甜口，就直接在泡水的时候加点冰糖进去，就可以了。

陈皮荷叶的正确喝法：

材料准备：荷叶、清水、陈皮、冰糖。

制作方式：把荷叶和陈皮都稍微用盐水清洗一下，然后把锅洗干净；接着锅里倒水，上火煮水到烧开。再把荷叶、陈皮和冰糖放入锅里；炖的时候大火转小火，煮个5-10分钟出锅即可。

陈皮荷叶水，是一队黄金搭档。荷叶可以减肥、解毒；陈皮中富含维生素B、C纤维素等。含有大量的挥发油,能促进消化。荷叶中含有的柠檬酸、荷叶碱等有调节胃肠功能,二者搭配泡水可以起到健脾消食的功效。

荷叶中含有的柠檬酸、荷叶碱等有调节胃肠功能，二者搭配泡水可以起到健脾消食的功效。陈皮荷叶都属于中药，二者泡水喝具有清泄心火，平肝火，降肺火的作用，还能够健脾燥湿，排水利尿。

除此之外，荷叶有利水渗湿的功效，而陈皮中含有大量挥发油，能够祛痰止咳，二者泡水喝，对于湿盛咳嗽、痰多、胸闷等症状，同时，配伍半夏、茯苓等起到很好的燥湿化痰的作用。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

除了荷叶和陈皮，还可以加上山楂一起煮水或泡水。山楂可以用来健胃消食，荷叶可以去热，而陈皮可以补气和化痰。三者结合，对于人体来说是非常有好处的。

由于大家工作忙，生活压力大。导致运动量太少，我们往往会滋养痰湿体质，导致肥胖，导致高血压和高血脂。这三种药物的组合不仅可以去除水分，还可以预防和保护高血压和高血脂。

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