五年陈皮泡水喝一天多少量合适

陈皮是一种日常生活中常见的中药，由橘子皮所制成，大多数人会选择泡水喝。那么每天都能喝吗？每天应该喝多少量呢。

1、陈皮泡水喝多少量

五年陈皮泡水喝一天大约3-5克的量是最好的。对一般人来说，想要长时间陈皮泡水喝，不易用量过大。因陈皮独特的口感功效，用量过大对身体‘百害而无一利’每周喝1-2次即可。

2、陈皮常时间喝会出现什么现象

陈皮有理气、调中、燥湿、化痰、消化不良、等功效。

但陈皮的口感是偏辛温香燥，但凡经常泡水喝。将会出现，口干舌燥，阴液不足、失眠多梦、头晕耳鸣、面部潮红等现象。出现等不良现象需要停止几天，情况就会有所缓解，然后再接着泡水。

3、那些人适合喝陈皮

对陈皮过敏的最先禁止使用，以免造成过敏。此外，身体有阴虚火旺、实火、舌红少津。等现象的使用陈皮会加重此类问题。

4、陈皮如何冲泡

需要用100摄氏度的水温，冲洗一下准备好的陈皮，将冲洗好的陈皮放入壶中浸泡5-10分钟，即可饮用。

陈皮可以反复冲泡。切务冲泡时间过久，以免影响口感，长时间浸泡会使其变苦。可以将泡完茶的陈皮取出，等下次泡的时候在次放入即可。

总之。陈皮泡水长喝有这不小的功效。但过度饮用也会伴随着不小的副作用，影响身体健康‘陈皮虽好，切勿贪杯’。

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