新会陈皮和什么泡水能祛湿

通常情况下，体内湿气重的人会出现口腔异常、身体容易疲惫和疼痛、脾胃虚弱、皮脂腺分泌异常等情况，让人痛苦不堪。其实用陈皮搭配其他材料泡水可以祛湿，那新会陈皮和什么泡水能祛湿？下面进行详细讲解。

新会陈皮和什么泡水能祛湿

1.薏米

薏米，被誉为“祛湿神器”，具有利水消肿、健脾去湿的功效。与新会陈皮相结合，不仅能进一步改善脾胃功能，还能帮助身体更有效地排出多余湿气。

2.冬瓜

可以清热解暑、利湿消肿的冬瓜，作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有清热解暑、利水消肿的作用。与新会陈皮搭配泡茶，不仅能解暑除烦，还能有效改善因湿热引起的食欲不振、腹胀等问题。

3.荷叶

新会陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用；荷叶性平，能清暑化湿。因此荷叶与新会陈皮泡茶具有一定的健脾祛湿的作用。

4.茯苓

茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作同；陈皮与茯苓一起泡水喝具有健脾和胃、理气调中、降逆止呕、利水渗湿、宁心安神、化痰的功效。

5.糙米

将新会陈皮和炒至金黄的糙米一起泡水喝，新会陈皮辛温，具有燥湿的功效，而炒过的糙米在一定程度上有助于祛湿，因为其富含膳食纤维和B族维生素，有利于增强肠胃蠕动，促进排便，从而达到祛湿的效果。

湿气重的人需要怎样治疗

湿气重的人需要清淡饮食，多吃健脾利湿的食物，如红豆、山药、茯苓、苦瓜等，有助于祛湿排毒；还要加强锻炼，保持良好的作息习惯；采用传统的拔罐和针灸疗法治疗，或者使用中医调理等。

总的来说，新会陈皮可以和很多食材进行泡水祛湿，比如薏米、冬瓜、荷叶、茯苓、糙米等。湿气重的人需要在饮食、运动、休息、物理疗法和中医治疗等多方面进行治疗。

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