陈皮和什么搭配泡水去湿气效果会比较好

陈皮是一种传统得中药材，具有很多的功效，和茯苓，薏仁，生姜，荷叶等搭配都具有很好的祛除湿气的效果，下文为大家详细介绍一下。

陈皮茯苓

茯苓具有利水渗湿，健脾和宁心的功效，和陈皮搭配，两只一起喝有助于改善水肿，痰饮，脾虚泄泻等症状。

陈皮薏苡仁

薏苡仁有利于排泄水分，促进湿气的散发，还可以帮助消除体内炎症，有清除毒素和消除积聚的作用，而陈皮具有理气健脾、消除湿气等功效。如果将薏苡仁和陈皮合用，泡成水喝，能够达到一定的健脾、除湿、祛痰的效果。

陈皮荷叶

荷叶里面含有大量的纤维，有助于促进大肠蠕动，有助排便，而陈皮则具有调理脾胃的作用，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，所以，荷叶陈皮泡水有助于健脾祛湿、润肠通便。

陈皮红枣

红枣是一种常见的食材，具有补气养血、健脾益胃的作用。与陈皮一起泡茶或煮汤，不仅可以增加口感，还能提高消除湿气的效果，同时对于改善体质也有一定帮助。

陈皮山药

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，与陈皮一同食用可补脾益气、燥湿化痰。

综上所述，陈皮和茯苓，薏苡仁，荷叶，红枣，山药等进行搭配都是很好的，具有很好的去除湿气的功效，但是需要注意虽然这些有搭配有除湿气的作用，但是并不是适合所有人的，大家还是要结合自身的具体情况来饮用。

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