陈皮老陈皮喝了对人体有什么好处

陈皮老陈皮喝了对人体有什么好处呢，许多人并不是特别了解，认为就是橘子皮而已，其实并不是这样，老陈皮作为一种中药材，具有非常多的功效与作用，喝了对身体健康有很好的效果。

陈皮老陈皮喝了对人体有什么好处？

1、陈皮具有健脾消食的功效

中国传统医学认为，健脾消食是在促进消化和吸收的同时，调节脾胃功能，使之达到平衡状态。陈皮富含多种挥发油和酶类物质，可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，改善食欲不振和胃胀气等不适症状。

2、陈皮还具有祛湿化痰的作用

湿气是中医认为引起人体不适的主要原因之一，容易导致疲倦乏力、浮肿和身体发胖等问题。陈皮中的柑橘酮类成分具有除湿解麻的功效，可以缓解潮湿症状，促进体内湿气的排出，使身体保持干燥清爽。

3、陈皮还有舒肝理气的作用

现代生活中的压力和紧张常常导致肝气郁结，产生情绪焦虑、失眠等不适症状。陈皮中的柑橘苷类成分可以平抑肝阳，舒缓肝气，缓解情绪压力。同时，柑橘酮类物质还具有抗氧化作用，有助于保护肝脏健康。

陈皮喝了对人体有很多好处。它可以健脾消食，帮助消化吸收；能祛湿化痰，改善湿气引起的不适；还能舒肝理气，缓解压力和保护肝脏。因此，适量饮用陈皮茶或者作为调味料添加到食物中，对于保持身体健康是非常有益的。

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