陈皮泡水的养生功效和作用

许多人第一次接触到陈皮的时候，因为不了解陈皮的功效和作用，所以不敢轻易购买。今天陈皮之家为大家详细分享一下陈皮泡水的养生功效和作用，你可以仔细了解一下，是否对自己的身体健康有帮助，是否需要陈皮来养生。

陈皮泡水的养生功效和作用

1、帮助消化：因为陈皮中含有挥发油，它对于胃肠道有一定的温和刺激作用，可以促进消化液的分泌，帮助消化，增进食欲，所以有食欲不振，胃胀等症状的时候可以用陈皮泡水喝缓解。

2、理气健脾：陈皮还有很好的理气健脾，降逆止呕的作用，因为陈皮中含有丰富的维生素c和香精油，适当的用陈皮泡水喝，对于胃胀气，消化不良，恶心呕吐等有一定的缓解作用。

3、燥湿化痰：陈皮中含有柠檬烯，这种物质能祛痰，扩张支气管，有咳嗽痰多症状的时候，用陈皮泡水喝，可以稀释痰液，让痰液更好的排出。但是陈皮性热，如果是因为上火导致的咳嗽痰多，阴虚火旺引起的干咳等症状，都不适合用陈皮泡水喝，否则会让病情加重。

陈皮泡水的5大用途

1、防晕车：陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。

2、促进消化：陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。

3、减肥瘦身：陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。

4、降低胆固醇：陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

5、治疗咳嗽：陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

哪些人不能用陈皮泡水养生

1、胃酸过多不能够服用陈皮水

陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。陈皮泡水不适合胃酸过多的人群食用，会出现消化不良啊或者是胃痛等等的一些情况出现哦。

2、服药期间禁止服用陈皮水

专家告诉我们，陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。陈皮泡水不适合在服药期间饮用，以免影响药物的药效。

陈皮泡水喝的功效与作用虽然不少，但也要注意一些不适合的情况，我们在用陈皮养生的同事，更是要避开这些。陈皮虽好，也要正确饮用，否则不但不能养生，还会造成负面的影响。

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