陈皮泡水喝到底有什么好处

陈皮在中医学中被认为有很多的保健功效，其中最常见的就是用来治疗消化不良和胃部不适。而陈皮泡水也成为了一种非常受欢迎的饮品，那么陈皮泡水喝到底有什么好处呢？

陈皮泡水喝6大好处

1、缓解消化不良

陈皮泡水最常见的作用就是缓解消化不良，这也是中医学中陈皮的主要应用方向。陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以刺激胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，缓解胃部不适和消化不良的症状。此外，陈皮还具有一定的抗菌作用，可以有效地防止肠胃道感染。

2、去除口臭

陈皮中所含的挥发油和柠檬酸可以去除口腔异味和口臭。因此，长期饮用陈皮泡水不仅可以让口气清新，还可以有效地预防口腔疾病的发生。

3、提高免疫力

陈皮中所含的多种维生素和矿物质，特别是维生素C和类黄酮，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。

4、改善睡眠

陈皮泡水还可以改善睡眠质量。陈皮中所含的柠檬酸可以促进血液循环，舒缓身体的疲劳感，让身体放松，有助于入眠。

5、降低血压

陈皮中含有一种叫做“橙皮苷”的物质，它可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病的发生。

6、抗氧化

陈皮中所含的多种维生素和矿物质具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护身体健康。

总的来说，陈皮泡水是一种非常健康的饮品，它可以帮助我们缓解消化不良，去除口臭，提高免疫力，改善睡眠质量，降低血压，抗氧化等多种功效。因此，建议大家经常饮用陈皮泡水，让身体更加健康。

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