陈皮和柠檬的功效与作用禁忌

柠檬作为一种营养丰富且多功能的水果，拥有多种对人体有益的功效与作用，和陈皮搭配具有很多的功效，但是也有很多的禁忌，下文为大家详细介绍一下。

陈皮和柠檬的功效与作用

美容养颜

陈皮和柠檬中的维生素C和其他抗氧化剂可以帮助减少皮肤上的色斑和皱纹，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加明亮和有弹性。

促消化

柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液的分泌，帮助消化食物，特别是对于油腻和难以消化的食物；陈皮所含的一些挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，消除或者排除肠道内的积气，两者搭配能够促消化。

预防心血管疾病

柠檬中的维生素C和维生素P可以增强血管的弹性和韧性，预防高血压和心肌梗死等心血管疾病，陈皮中的果胶对于高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用。

抗衰老

陈皮和柠檬中的维生素C具有很强的抗氧化作用，可以有效地消除体内多余的自由基，从而达到延缓衰老的目的。

预防肾结石

柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以溶解已形成的结石。

陈皮和柠檬的禁忌

胃酸过多

柠檬是属于偏寒、偏凉性的，陈皮和柠檬都能分泌消化液，所以有胃酸过多和消化道溃疡的人不能陈皮柠檬水，因为陈皮柠檬会令胃酸过多的分泌，从而使病情加重。

气虚

气虚和体质阴虚的人不适合喝陈皮柠檬水,服用不当有可能会引起恶心呕吐的症状。

综上所述，陈皮和柠檬具有以上的功效与作用禁禁忌。

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