陈皮与麦冬泡水可以吗
麦冬是一味中药,来源于百合科植物麦冬的干燥块根,麦冬的性味甘、微苦、寒,归心经、肺经和胃经。
而陈皮作为药食同源性中药,也有非常好的养生效果,麦冬和陈皮搭配并没有什么需要注意的,这两者没有任何效果上和冲突,相反它们搭配在一起还能够给身体带来很多不一样的改善。
有一些肠胃不好,吃了东西不消化,而且排便有困难的人就非常适合饮用,陈皮麦冬泡的水,麦冬中含有很多微量元素,而陈皮能够改善肠胃不适,帮助肠胃消化,这两者搭配在一起喝,能够有效的促进消化,健脾健胃。
麦冬中含有多种甾体皂苷,有保护心脏、提高免疫力的作用,而陈皮中含有橙皮苷、维生素B、维生素C、矿物质等成分。能增进食欲、抗菌消炎,两者一起泡水喝,有强身健体的功效。
同时,麦冬作为很好的滋补品和陈皮一起泡水,能够很好的滋阴润肺,改善阴虚劳咳等情况。
一些睡眠不好的人还可以睡前饮用一杯陈皮麦冬茶,陈皮的香氛气味和麦冬都有一定的安神助眠效果,能够帮助调节睡眠。
但是需要注意的是,陈皮麦冬茶不宜过多饮用,一日的饮用量最多控制在一升左右,过多容易导致肠胃负担。
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