陈皮荷叶泡水喝的功效和作用

提起陈皮荷叶两样东西都不陌生，都属于中成药的重要成分，陈皮众所周知是起到理气，通气，对肺和气管的调理起到很好的作用。荷叶清热解暑，可以治疗，也可以直接煮粥食用。那陈皮和荷叶放在一起具体有什么作用。

陈皮荷叶泡水喝的功效和作用

治疗上火：现在正值刚过了冬天，春天天干物燥，人体缺乏水分，容易上火，肺部和气管又容易受凉，干燥，这时候喝到一杯陈皮荷叶水解决了上火，又解决了牙龈肿痛。

减肥消脂：荷叶水还是流行的减肥方，这是因为荷叶里面含有膳食纤维，有很好的利尿通便作用。陈皮又起到通气，促进肠道蠕动的作用。因此，一杯陈皮荷叶水既能减肥又通气。

解腻、增强食欲：陈皮荷叶水促进消化，增强食欲，陈皮水很平和，又容易溶于水，对肠道很温和。

健脾燥湿、排水利尿：荷叶有利于水渗透，陈皮中大量挥发油，能够祛痰止咳。

降“三高”：对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

生活中不管男士、女士，每天适当饮用两杯陈皮荷叶水，既能利尿、减肥，还能清热，更能减少“三高”的几率，现在是春天，雨水又相对较少，人体正是缺乏水分的时间，不妨每天饮用两杯陈皮荷叶水，缓解胃部压力，对于常坐着的人，帮助促进肠道蠕动，减轻身体负担。

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