经常用陈皮泡水喝有什么好处

经常用陈皮泡水喝有健脾，理气的好处，现如今从年轻到年老都在注重养生保健，而陈皮又是一味很常见的中药材，对肺部和气管包括胃都能同时达到很好的疗效。

经常用陈皮泡水喝的好处：

对肺部：理气、燥湿、祛痰；

对脾：陈皮是行之胃气，脾主运化水湿，所以脾胃之气能去湿，健脾化痰，人体皮脾好了才能胃好，脾与人体各部位相连才能达到气血转运。

对胃：对于一些脾胃虚寒的人群，在日常烹饪熬汤或者炖菜的时候，可以适当的加入几块陈皮，有助于体内湿邪的去除。可以使脾胃虚弱得到很好的调整，所以陈皮有养胃的功效 。

经常用陈皮泡水喝，每天喝两到三杯，可以治疗脾胃虚寒，痰湿造成的咳嗽，还能促进消化，如果在吃饭后觉得腹胀，胸闷，不适的症状，可以泡上一杯陈皮茶，味道清香。还能促进胃部消化，陈皮可以长期泡水喝，同时也能喝其它中药材一起喝，能起到更多、更加明显的效果。

用陈皮和红枣泡水：

经常用陈皮和红枣一起泡水，陈皮10克加红枣10克一起泡入保温杯中，盖上盖子闷上20分钟左右，即可饮用，每天喝上一杯，健脾又养胃。

用陈皮和胎菊泡水：

陈皮10克、胎菊3朵放入水中，倒入开水，盖上盖子，泡上10分钟左右，即可饮用。胎菊有降血压、清肝明目、清热解毒消炎之功效，与陈皮一起搭配也是不错的选择。

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