陈皮是早上喝还是下午喝好

陈皮属于养生保健类，也是治疗消化不良的中药材，喝陈皮的时间一般是早上喝还是下午喝好？其实陈皮水不需要分早上和下午喝，都不受影响。但是陈皮之家提醒您：不管是早上喝还是下午喝都需要在饭后半小时喝才合适。这是为什么呢？

陈皮水可以在早上饭后喝

因为陈皮的助消化疗效很好，而且陈皮的酸性物质比较多，不管是早上还是下午饭前喝都会引起胃酸和难受，建议可以放在早饭和午饭中间的时间，特别是消化功能不好的人群，在两餐之间喝陈皮水效果非常好，不但帮助消化，还能理气健脾。

陈皮下午喝是一种饮食习惯

很多广东朋友的饮食习惯就是有个下午茶，分为充饥下午茶和减脂下午茶，那么陈皮水也是其中一种选择，陈皮不光能治疗消化，还能有减脂的作用，更能通过帮助消化及时排出肠道内的废物，所以对于广东的朋友来说陈皮水在下午喝不失为一种好的选择。

喝陈皮水建议最佳时间

以上我们谈到喝陈皮水不用分早上和下午，都没有大的影响，但是如果是辅助治疗消化不良的话，最好是上午喝，也就是两餐之间，这样能够有效帮助消化，也有利于排出身体毒素。

避免晚上喝陈皮水

陈皮水属于温性中药材，一般比较适合身体寒凉的人，但是如果正常情况下喝陈皮水，尽量避开晚上，因为晚上喝陈皮水就会容易上火，所以喝陈皮水还是白天时间，能帮助身体代谢。

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