500ml的水陈皮用量多少

一般来说，用陈皮泡水喝的量在3 - 10克比较合适，对于500ml的水，但是根据不同的效果还要进行不同的搭配的，下文为大家详细介绍一下。

日常保健

如果是日常养生保健饮用陈皮水，用量 5克就可以了。因为陈皮喝起来有一定的酸味，过量可能会导致胃酸分泌过多引起肠胃不适，并且从养生角度，不需要过大的剂量就可以起到一定的保健效果，如促进消化、祛湿健脾等作用。

治疗疾病

陈皮是一种性质属温的中药材，主要功效是理气健脾，同时还具有燥湿化痰作用，可以用于治疗脾胃性的疾病，比如恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等消化不良症状，还可以缓解胃部疼痛、胸闷以及腹部胀满等症状，用陈皮泡水喝，对胃肠道疾病者有一定的好处，可以起到健脾、健胃作用，还减少肾脏的负担。如果是用陈皮泡水来辅助治疗疾病，最好是放6克左右合适。

陈皮饮用时间

陈皮泡水通常是放3-10克，陈皮一周泡3次上下比较合适。陈皮性温，每天喝陈皮水，将会会造成全身发热、内燥等上火的症状，所以它不适合每天泡茶喝，依照一周的时间算，均值这一周泡3次上下是比较合适的。

综上所述，用陈皮泡水喝的量在3 - 10克比较合适，当然了还是要根据自己的用途和具体情况，最好是在专业医生的指导下饮用，另外陈皮性温，并不适合每天都喝，所以建议大家安排好自己喝陈皮的时间。

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