每天喝陈皮水的功效与作用

每天适量喝陈皮水具有多种功效与作用，下文为大家详细介绍一下。

促进消化液分泌

陈皮中含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等问题。

调节脾胃功能

陈皮归脾经，具有理气健脾的功效，可调节脾胃气滞，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

燥湿化痰

陈皮性温，苦温燥湿，可使痰液易于咳出，对于湿痰、寒痰咳嗽，能有效缓解咳嗽症状，帮助清除痰液。

扩张支气管

陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，有助于改善呼吸功能，对慢性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。

调节血压

陈皮中的陈皮苷能抵抗肾上腺素引起的血管收缩，直接作用于血管平滑肌，对冠状血管有扩张作用，有助于调节血压，对高血压人群有一定益处。

降低血脂

陈皮中的部分成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。

抗氧化

陈皮中的黄酮类等抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤健康和延缓衰老。

抗炎抗菌

陈皮中含有的黄酮类化合物、酚类化合物和聚甲基黄酮类化合物有抗炎抗菌的效果，有助于减轻炎症反应，预防感染。

改善口气

陈皮具有清新的香味，能够有效去除口腔异味，用陈皮水漱口或者直接饮用，可改善口气。

综上所述，每天喝陈皮水具有以上的功效和作用。

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