陈皮加山楂干泡水喝的功效和作用

陈皮好山楂的搭配是比较常见的，两者搭配后不仅有很好的口感，更是对身体有非常不错的营养效果。下面是陈皮之家为大家分享的陈皮加山楂干泡水喝的功效和作用。

陈皮加山楂干功效和作用

1、改善消化功能

陈皮和山楂干都被认为具有理气、健胃的作用。陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬醛，具有促进消化液分泌的作用，有助于消除胃部不适。

山楂干含有丰富的维生素C和果酸，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部积食和胃胀等问题。因此，陈皮加山楂干泡水喝，可以帮助改善消化功能，减少消化不良和胃部不适。

2、调节胃肠道功能

陈皮和山楂干都含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘问题。

同时，它们还可以调节肠道菌群平衡，改善肠道消化吸收功能。通过长期饮用陈皮加山楂干泡水，有助于保持良好的消化道健康。

3、改善血脂和血糖

陈皮中的柚皮甙和山楂干中的皂苷等活性成分，被认为具有降血脂和降血糖的作用。它们可以促进脂肪代谢、降低胆固醇和三酰甘油的含量，对于控制血脂和血糖水平有一定的帮助。

因此，对于患有高血脂和高血糖的人群来说，饮用陈皮加山楂干泡水可能是一个不错的选择。

4、提高免疫力

陈皮和山楂干中富含的维生素C和抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以保护身体免受自由基的伤害。

同时，它们还具有一定的抗菌和抗病毒作用，有助于预防感冒和一些常见的呼吸道感染。

陈皮加山楂干泡水喝有助于改善消化功能、调节胃肠道功能、降血脂和降血糖、提高免疫力等功效和作用。但需要注意的是，饮用时应控制泡水时间，过长的泡水时间可能会导致苦涩的味道。

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