陈皮和橄榄泡水的功效和作用

橄榄是一种营养丰富、具有多种保健功效的水果，陈皮是一味常见的中药材，两者结合能够加强功效，下文为大家详细介绍一下。

生津止渴

陈皮含有挥发油、橙皮甙等特有成分，对于胃肠道有轻微刺激性，可以加速消化液分泌；橄榄含有大量水分及多种营养物质，两者结合能有效地补充体液及营养成分，有生津止渴的功效。

润肺止咳

橄榄含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，有润肺止咳、滋润咽喉、抗炎消肿的作用；陈皮所含的挥发油可以刺激人体呼吸系统，降低咳嗽频率。

降脂

橄榄还具有激活脂类分解酶的作用，具有降脂的功效；陈皮当中的果胶含有一些特有成分，可降低人体内血脂含量，可抑制与改善血脂过高，达到降血脂的目的。

美容抗氧化

橄榄当中富含有丰富的多酚类和黄酮类的化学物质，这两类物质都能够有着一定的抗氧化和抗衰老的作用；陈皮里面含有的维生素能够清除自由基，所以两者结合能够达到美容抗氧化的功效和作用。

促进消化

橄榄当中的有机酸能够很好的提高味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌；陈皮当中含有的类柠檬苦素还有助于加速肠道蠕动，有促消化的功效与作用。

提高免疫力

橄榄当中还富含有丰富的维生素，而维生素能够很好的促进免疫物质的生成，对于免疫功能低下的人，如果适当的吃些橄榄，也有着很好的提高机体免疫力的功效。

综上所述，陈皮和橄榄泡水具有以上的功效和作用。

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