陈皮加桂圆泡水喝的功效作用

陈皮和桂圆都属于药食两用的中药，两者一起泡水喝一般具有补益气血、宁心安神、健脾开胃、祛痰止咳的功效，但不建议多用，以免引起上火、腹胀、腹痛等不适。

陈皮的功效与作用

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。

桂圆的功效与作用

桂圆中医称之为龙眼，是一种药食两用的药材，为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮，性温，味甘，归心、脾经，具有减轻疲劳、安心宁神、补血养气的功效，多用于疲劳倦怠、心悸、心慌、失眠健忘、气血不足等症。

陈皮加桂圆泡水的功效与作用

1.补益气血

陈皮具有理气的功效，而桂圆可以补血养气，两者泡水含有丰富的维生素B、C以及多种矿物质等营养物质，饮用后可以补益气血，有助于提高人体的免疫力，促进气血循环。

2.宁心安神

陈皮有一定的宁心安神的功效，而桂圆可以安心宁神。所以，陈皮桂圆水可以缓解焦虑、烦躁、失眠多梦、心悸、失眠健忘等症。

3.健脾开胃

陈皮有理气健脾的功效，桂圆归脾经，也有一定的健脾作用。所以，两者泡水喝可以健脾开胃，增加胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症。

4.祛痰止咳

陈皮具有燥湿化痰的作用，桂圆可以健脾益气，所以陈皮加桂圆泡水也有助于祛痰止咳，可用来治疗咳嗽痰多、寒痰、湿痰等问题。

综上所述，陈皮和桂圆有自己的功效与作用，两者搭配泡水喝可以补益气血、宁心安神、健脾开胃、祛痰止咳等。但要注意，陈皮加桂圆泡水性温，不适合过量饮用，容易导致上火、胃酸、腹胀、腹痛等不适。内火和湿热比较旺盛的人不宜食用。

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