为什么喝陈皮白茶那么容易通便

许多人都知道陈皮白茶的搭配非常受欢迎，除了其口感比较独特之外，还有一点就是喝了陈皮白茶后比较容易通便。这是为什么呢？下面详细为大家分析。

陈皮白茶的成分

陈皮白茶是由新鲜的白茶和陈皮(柑橘皮)经过特殊工艺制作而成。陈皮中含有丰富的挥发油、黄酮类化合物、维生素C等营养成分，而白茶则含有丰富的茶多酚、氨基酸、矿物质等营养成分。这些成分共同作用，使得陈皮白茶具有很好的通便效果。

为什么喝陈皮白茶容易通便

人体排便的主要功能是排出体内多余的废物和毒素，保持肠道的正常运作。而食物在经过消化吸收后，残渣需要通过肠道排出体外。

陈皮白茶中的挥发油和黄酮类化合物具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助肠道更快地排出废物。

此外，白茶中的茶多酚和氨基酸还具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减轻肠道炎症，改善肠道环境，从而达到通便的目的。

陈皮白茶通便的科学依据

近年来，许多研究表明，陈皮白茶中的挥发油和黄酮类化合物具有调节肠道功能的作用。

例如，一项发表在《食品科学》杂志上的研究发现，陈皮挥发油能够抑制大鼠肠道中脂肪酶的活性，降低脂肪吸收，从而起到通便的效果。

另一项发表在《中药药理与临床》杂志上的研究则表明，陈皮白茶中的黄酮类化合物能够通过调节肠道平滑肌的收缩状态，促进肠道蠕动，改善便秘症状。

我们需要注意的是，虽然陈皮白茶具有很好的通便效果，但并非所有人都适合长期大量饮用。过量饮用陈皮白茶可能会导致胃肠负担加重，反而影响消化功能。因此，建议大家适量饮用陈皮白茶，以达到通便的健康效果。

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