乌梅桑葚枸杞陈皮煮水功效

乌梅和桑葚都是比较常见的水果，干燥后也可以当做中药；枸杞子和陈皮属于药食同源的食材。这四者一起煮水喝具有补充营养、生津止渴、美容养颜、滋补肝肾、健胃消食等功效，下面具体讲解。

乌梅的功效与作用

乌梅，我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多，为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经。

乌梅具有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴、缓解疲劳等功效，可用于孕期呕吐久泻、久痢、热病口渴、咽喉干哑、肺虚久咳少痰、干咳无痰等症状。

桑葚的功效与作用

桑葚为桑科植物桑葚的果穗，性微寒，味甘、酸，入心、肝、肾经，具有补血清血、滋阴清热、延缓衰老、生津止渴的功效。桑葚适用于肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白、内热消渴、肠燥便秘等病症。

枸杞子的功效与作用

枸杞子是一种补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞子可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。

陈皮的功效与作用

陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，药性苦温而燥，入脾、肺经，既能燥湿化痰，温化寒痰，又能行气止痛、健脾和中，此药对脾胃气滞、脘腹胀满、食少呕吐、寒痰或湿痰、咳嗽等病症有疗效。

乌梅桑葚枸杞陈皮煮水功效

乌梅、桑葚、枸杞和陈皮一起煮水具有补充营养、生津止渴、美容养颜、滋补肝肾、健胃消食的功效，可用于缓解内热消渴、热病口渴、咽喉干哑、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、脘腹胀满、食少吐泻、食欲不振等症。

综上所述，乌梅、桑葚、枸杞、陈皮具有各自的功效与作用，它们一起煮水喝具有补充营养、生津止渴、美容养颜、滋补肝肾、健胃消食等功效，可以在医生指导下适当饮用。

加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）