苹果陈皮煮水的功效和作用

陈皮是一味日常生活中很常见的中药材，苹果更是大家喜欢的一种水果，用苹果陈皮煮水的功效和作用有很多，下文为大家详细介绍一下。

提高免疫力

苹果陈皮煮水不仅能提供维生素，还能清除人体肠道内的多种致病菌，促进肠道毒素和垃圾的排出，从而增强人体抵抗力和免疫力。

促消化

苹果中的果酸和膳食纤维可刺激胃液分泌，进而增加胃肠动力；陈皮含有柠檬一样的苦味，这种柠檬的苦味有助于促进肠道蠕动，促进消化，所以用苹果陈皮煮水具有促进消化的功效和作用。

美容养颜

苹果中含有丰富的铁元素和多种维生素，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度；陈皮里面含有的挥发油等成分能够很好的清楚自由基，所以用苹果陈皮煮水可以有美容养颜的功效和作用。

降血脂

苹果中的多酚类物质可以帮助降低胆固醇水平，而陈皮则具有轻微的降脂效果。

润肺止咳

苹果中的水分和纤维素可以起到滋润喉咙的作用；陈皮里面含有的挥发油具有被动祛痰的功效，两者结合在一起具有润肺止咳的功效和作用。

防癌抗癌

陈皮和苹果中的膳食纤维、维生素C可加速肠胃蠕动，促使肠道积存的有害物质尽快排出体外，抑制亚硝酸铵的形成，并提高吞噬细胞的功能，所以两者结合具有防癌抗癌的功效和作用。

综上所述，苹果陈皮煮水具有提高免疫力，促消化，美容养颜，降血脂，润肺止咳，防癌抗癌等功效和作用。

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