枸杞陈皮菊花泡水喝的功效

枸杞子、陈皮和菊花泡水喝是一种传统的养生方式，具有多种功效，适合日常保健饮用。下面为大家进行详细介绍。

枸杞子的功效与作用

枸杞子是补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。

菊花的功效与作用

菊花是解表药，为菊科植物菊的干燥头状花序，性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花可用于治疗风热感冒、温病初起、肝阳上亢、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、痈疮肿毒等症。

枸杞陈皮菊花泡水喝的功效

1.舒肝明目

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A等成分，有助于保护视力；菊花性微寒，归肝、肺经，具有疏散风热、平肝明目的功效。用菊花泡水喝，能够缓解因用眼过度引起的眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。所以枸杞陈皮菊花水能够增强疏肝明目的效果。

2.理气健脾

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾的功效。陈皮中的挥发油成分能够刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，增强脾胃功能。所以，饮用枸杞陈皮菊花水可以理气健脾。

3.清热解毒

菊花具有清热解毒的功效，能够缓解因内热引起的咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等症状。枸杞子虽然性温，但搭配菊花和陈皮，能够调和药性，避免上火。三者搭配，既能够清热解毒，又能够滋阴润燥，使身体保持平衡状态。

4.滋补肝肾

枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。用枸杞子泡水喝，能够滋补肝肾，增强身体免疫力，提高抵抗力。对肝肾阴虚导致的视力下降也有一定的改善作用。陈皮和菊花能够调和药性，使滋补效果更佳。长期适量饮用，有助于改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

总的来说，枸杞子和菊花具有各自的功效与作用，枸杞陈皮菊花泡水喝具有舒肝明目、理气健脾、清热解毒和滋补肝肾的功效。建议在医生指导下适量饮用，以免引起身体不适。

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