陈皮桑葚乌梅枸杞一起煮水具有什么功效

乌梅桑葚枸杞陈皮都有各自的功效，一起煮水更是能让药效增强，下文为大家详细介绍一下。

助消化

桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化；陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用；枸杞有提高机体免疫力的作用；乌梅中富含儿茶酸，它能够润滑肠道，四着一起泡水喝具有助消化的功效。

抗衰老

乌梅里面含有维生素E、维生素C等成分能抑制黑色素；枸杞中含有维生素E，维生素C，枸杞多糖等等物质，这些物质能够起到减缓衰老的作用；桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，所以多喝乌梅桑葚枸杞陈皮煮的水具有抗衰老的功效。

降三高

枸杞中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞，能抑制胆固醇在血管壁上的沉积；陈皮里面的含量更具有降血脂的功效；乌梅能够提升人体免疫力，所以多喝乌梅桑葚枸杞陈皮煮的水具有降三高的功效。

保护肝脏

枸杞中含有枸杞多糖，对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复；乌梅中含多种有机酸，它们能改善肝脏机能；陈皮味甘，能够辅助保护肝脏，所以多喝乌梅桑葚枸杞陈皮煮的水具有保护肝脏的功效。

杀菌消炎

乌梅能够抑制多种致病菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌；陈皮里面含有维生素C、维生素K，具有消炎的作用，所以多喝乌梅桑葚枸杞陈皮煮的水具有杀菌消炎的功效。

综上所述，乌梅桑葚枸杞陈皮煮水具有助消化，抗衰老，降三高，保护肝脏，杀菌消炎等功效。

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