陈皮和乌龙茶泡水喝的功效与作用

陈皮和乌龙茶泡水喝具有促进消化，理气健脾等功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

促进消化

陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，加快胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良、食欲不振等问题。乌龙茶中的茶多酚、咖啡因等成分也可以刺激胃液分泌，增强胃肠消化功能，二者搭配，消食效果更佳。

降脂减肥

乌龙茶中含有的茶多酚、茶黄素等成分，能够促进脂肪分解，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于减少脂肪在体内的堆积。陈皮中的橙皮苷等成分也具有一定的降脂作用，二者共同作用，对降脂减肥有一定的辅助效果。

提神醒脑

乌龙茶中含有咖啡因，这种物质可以兴奋中枢神经系统，提高大脑的警觉性，帮助提神醒脑、缓解疲劳。同时，陈皮的清香气味也具有一定的舒缓神经、放松心情的作用，与乌龙茶搭配，既能提神又能让人感到身心愉悦。

预防心血管疾病

陈皮中的橙皮苷等成分具有抗氧化作用，可以降低血脂，抑制血小板聚集，减少动脉粥样硬化的发生风险。乌龙茶中的茶多酚等成分也具有抗氧化、保护血管内皮细胞等作用，有助于预防心血管疾病的发生和发展。

综上所述，陈皮和乌龙茶泡水喝具有以上的功效和作用，但是需要注意的是陈皮和乌龙茶泡水虽然有诸多益处，但也并非人人适宜，如胃酸过多者、孕妇等人群应谨慎饮用。

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