枸杞桂圆红枣陈皮泡水喝的功效与作用

枸杞、桂圆、红枣和陈皮都是日常中经常会用到的中药材，不仅能加入到烹饪食物中，也能拿来泡水喝，并且相互搭配效果也不错。下面就详细给大家分享一下，枸杞桂圆红枣陈皮泡水喝的功效与作用。

枸杞和桂圆泡水的功效

1、枸杞泡水可以提高免疫力，增强抵抗力。同时，枸杞还具有清热解毒、滋补肝肾、明目等功效。尤其对于肝肾不足、眩晕目眩等问题有很好的改善作用。

2、桂圆具有补血益气、安神养心的功效。桂圆具有活血化淤、调经养颜的作用。常饮用桂圆泡水，可以改善血液循环，缓解疲劳，增加精力。此外，桂圆还有提高睡眠质量、缓解失眠的效果，对于心悸、健忘等症状也有一定的改善作用。

红枣陈皮泡水的功效

1、红枣具有补气养血、益脾胃、安神补阳的功效。红枣中富含维生素C和铁元素，对于缺氧、贫血等问题有很好的帮助。

红枣还有增强肌肤弹性、延缓衰老的作用。同时，红枣泡水具有润肺止咳、健脾和胃、调理消化等效果，对于胃痛、便秘等问题有一定的缓解作用。

2、陈皮具有解痰化湿、理气消食的功效。陈皮中含有丰富的挥发油和多种维生素，对于消化不良、胸闷、恶心等症状有很好的改善作用。

常饮用陈皮泡水，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解胃痛和胀气等不适感。

枸杞桂圆红枣陈皮泡水的功效与作用多种多样。这种泡水可以补充营养、增强免疫力、改善血液循环，对于调理身体、缓解一些常见不适具有很好的效果。但是需注意个人体质，如有过敏或不适，应停止使用。在服用之前最好咨询中医或医生的建议。

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