新会陈皮可以和银耳一起吃吗

新会陈皮可以和银耳一起吃吗？银耳、桂圆、陈皮三位一体，是美容养颜、健康的保障。但但是新会陈皮和银耳粥不能喝太多，适当的饮用具有：理气健脾、养胃生津、降血糖的功效。

新会陈皮可以和银耳一起吃吗：

可以，一般的人都适合喝新会陈皮银耳粥，陈皮银耳粥可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血等病症。而且，银耳还有养胃生津的功效，可以治疗津少口渴、胃燥津伤等症。银耳多糖可以调节糖代谢酶的活性，促进胰岛素分泌，从而提高体内对葡萄糖的利用，有降血糖的功效。

陈皮银耳可以煲汤，也可以和其他的食材搭配一起吃。只要不过敏就可以，银耳则具有补脾开胃和润肺的作用。银耳陈皮汤则具有补脾开胃、又益气清肠、滋阴润肺，增强免疫力的作用。

除了银耳、陈皮以外，我们还可以加点别的食材。比如：梨、蜂蜜、生姜等。今天我就安利个美食做法。

陈皮银耳粥：

食材准备：银耳、梨、陈皮、蜂蜜和冰糖。

制作方式：

1、将食材先清理干净；把银耳泡软；然后把姜切成小块，姜需要拍碎食用，这样可以让姜汁释放的更多。

2、大火清水烧开；然后把除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅；需要放糖就再放点冰糖。

3、火再次沸腾的时候转小火，把食材炖煮40；40分钟以后加入枸杞，等粥滚开了就可以关火了。

4、注意：蜂蜜是在温热的状态再放的，因为太烫的话蜂蜜不受热。

陈皮银耳粥，适合在早餐可以适量吃一些,既可以补充身体所需要的营养成分,同时还有可以帮助缓解改善便秘干燥等状况。

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