20年的老陈皮怎样泡水喝效果最好

20年老陈皮怎样泡水喝效果最好，作为20年份的老陈皮，煮饮效果更好。

陈皮的两种喝法

1、泡着喝

陈皮泡着喝是最常见的陈皮饮用方法，在清晨时期直接泡在温水中服用。另外，我们还可以用陈皮和其他比如生姜、菊花、枸杞、山楂等一起泡水喝，效果也非常不错。

老陈皮与生姜共同泡水，可以温脾化湿；老陈皮和葛根一同泡水可以调理肠道，还能改善皮肤状况；陈皮和蜂蜜一同泡水可以润肠通便，清热解毒。

2、煮着喝

陈皮年份越高效果越好，但高年份陈皮更加内敛，营养物质深藏，冲泡时间短无法达到好的效果，因此，20年老陈皮煮着喝效果会更好。

选择一片20年陈皮，放入煮水壶中，倒入400毫升水，将电陶炉的功率调整到最大，轻轻放陈皮温煮壶，到炉中红光处。在此期间，水中会出现鱼目般的小气泡，并伴有轻微的噪音。煮三到五分钟后，把醒皮的水全部倒掉。

醒皮后的新会陈皮，应该等1分钟，等它不再冒热，再注水。每次煮沸的水总量约为350毫升。

煮好后的20年陈皮水，甘醇，口感温润，口中柑韵悠长，牙颊留香。

20年老陈皮功效和作用

20年老陈皮的功效与作用有止咳化痰、疏肝理气、止咳化痰。

早中晚喝上一杯陈皮水，能够减轻高血压的病症。或者也可以搭配一些山楂，开胃的效果非常不错，可以起到消食健胃、延缓衰老等作用

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