陈皮可以和山药一起炖汤吗

陈皮和山药都属于药食同源，并且都是可以补身体的，陈皮在治疗疾病方面有很好的辅助效果，理气健脾，还能注助消化，山药还能养胃，营养物质也很丰富。陈皮和山药属于老少皆宜的好东西。陈皮可以和山药一起炖汤，下面陈皮之家带您了解一下陈皮和山药一起炖汤的功效。

益气补脾：陈皮属于理气药，肠胃和消化不好的人可以使用陈皮去促进消化，山药有养阴补脾的功效，这两者可以相辅相成，胃不好人吃山药粥是很好的养胃方式。

止咳化痰：陈皮和山药放在一起煮粥，因为陈皮中的挥发油可以很好的促进痰液排出，所以用山药和陈皮一起治疗咳嗽和咳痰是很好的辅助方式。

缓解恶心：胃部不消化的时候会反酸，还会有恶心想吐的感觉，这时候可以适当喝陈皮山药粥，能够助消化的同时还能缓解呕吐、恶心的情况。

补肾：陈皮和山药都属于温和，味道甘甜，不仅可以养胃，还能止咳、化痰、润肺，还能对男性有补肾的效果。

山药和陈皮的营养和功效之丰富是众所周知的，《本草纲目》中赞誉其益肾气、健脾胃，山药和陈皮生活很常见，陈皮对小儿的不消化也一定的疗效（三岁以上），还有小儿辅食通过山药也是不错的选择。

所以山陈皮山药一直煮粥是一道很有营养的养生粥。尤其是用新会陈皮熬制而成的效果更甚，那如果您没有尝试过新会陈皮和山药一起熬粥，建议您添加下方微信可以免费领取一份，和山药搭配熬粥尝试一下。

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