蜂蜜和橘子皮煮水能减肥吗

蜂蜜和橘子皮水有一点减肥的功效，但是仅仅是辅助作用，这是因为橘子皮泡蜂蜜水里面含有少量的挥发油，这些挥发油有促进胃液分泌助，消化的效果，还有黄酮类物质可以帮助人体油脂消耗。

橘子皮和蜂蜜水解腻

蜂蜜和橘子水在帮助减肥上面效果很微弱，如果是体型比较胖的人群，用橘子皮和蜂蜜水减肥是没有用的。但是橘子皮和蜂蜜有解腻的效果，吃了比较油腻的食物，喝橘子皮加蜂蜜水能够去除油腻。这是因为橘子皮没有经过陈化里面酸性成分比较多，但是喝多了容易刺激。

蜂蜜和橘子皮水煮水的主要作用

橘子皮如果陈化超过三年的就可以叫做陈皮，所以陈化过的橘子皮和蜂蜜煮水能够健脾开胃，理气和中，改善食欲、燥湿化痰，理气降逆，止咳平喘，润燥、消炎、预防高血压，促进肠道蠕动，排出体内代谢垃圾，防止便秘。

蜂蜜和橘子皮煮水注意事项

如果是新鲜橘子皮不建议多喝，一方面对减肥没有什么作用，另外新鲜的橘子皮容易引起胃酸，新鲜的橘子皮酸性元素太多。

再者，新鲜橘子皮煮水之后，需要把水放温了，再加入蜂蜜，否则蜂蜜的营养会被烫坏，失去了营养物质的蜂蜜也就没有作用了。

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