冬天喝陈皮有什么好处

2022-05-14陈皮百科阅读

冬天喝陈皮水通常有化痰止咳、健脾开胃、预防心脑血管疾病、美容养颜等好处：

1、化痰止咳：冬天天气寒冷，容易出现咳嗽、痰多等感冒症状。陈皮水可以有效促进支气管扩张，具有养肺护肺的作用。所以冬天喝陈皮水有利于化痰止咳。

2、健脾开胃：气温下降可能会出现食欲不振的情况，陈皮富含挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等营养元素，可以改善食欲、促进消化。所以，冬季喝陈皮水具有健脾开胃的好处。

3、预防心脑血管疾病：陈皮水富含果胶、膳食纤维等营养成分，可以促进血管软化，有效防止血管硬化。所以，冬季喝陈皮水能在一定程度上预防心脑血管疾病。

4、美容养颜：冬天皮肤较为干燥，容易出现细纹、斑点等情况。陈皮维生素C含量丰富，可以改善皮肤状态，增强皮肤弹性，淡化色斑，能有效延缓皮肤衰老。所以，冬天喝陈皮水通常有美容养颜的好处。

冬天喝陈皮好吗

冬天喝陈皮水，一般比较好。陈皮水有理气健脾、燥湿化痰的效果，如果出现脾胃气滞而导致的脘腹胀满、疼痛、消化不良等情况，可以遵医嘱适当喝陈皮水，缓解症状。冬天的时候气温相对比较低，为了预防着凉和感冒，日常生活中可以坚持慢跑、快走等运动锻炼，促进血液循环，增强体质，降低发生感冒等疾病的发生几率。

冬天喝陈皮汤一般可以治咳嗽。陈皮汤主要能够起到化痰止咳功效，并且还具有健胃以及理气的作用，能够缓解肝火旺盛所引起咳嗽以及咳痰对于痰液粘稠也能够起到辅助治疗作用。咳嗽多数是由于天气过于炎热，没有及时补充体内水分所致。

咳嗽的患者在冬天的时候就可以喝一些陈皮汤，补充营养还可以治疗咳嗽，冬天喝点热汤，既美味又养生，若在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。

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