陈皮与枸杞一起泡水喝有什么用途

陈皮与枸杞一起泡水喝是很多人喜欢使用的搭配，具有不错的功能性与作用。单具体的效果，并不是每个人都清楚，所以今天我们来分享一下陈皮与枸杞一起泡水喝有什么用途。

陈皮枸杞一起泡水喝的功效

1、提供丰富的营养

将陈皮与枸杞一起泡水喝，可以为我们的身体提供丰富的营养。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，同时也有助于美白肌肤。而纤维素则有助于促进消化，预防便秘。

2、提高身体抵抗力

陈皮中富含的黄酮类化合物和类黄酮酸，以及枸杞中富含的多种抗氧化成分，如β-胡萝卜素、维生素E等，都能中和自由基，延缓细胞老化，增强身体的抵抗力。

因此，长期饮用陈皮与枸杞泡水，可以帮助我们保持身体的健康，预防各种慢性疾病。

3、有助于调理肠胃

陈皮具有理气、行滞的作用，可以缓解胃肠胀气、腹胀以及消化不良等问题。而枸杞则具有滋阴补肾、养肝明目的作用，能够减轻肝火旺盛、眼睛干涩等症状。

因此，将陈皮和枸杞混合泡水喝，不仅可以调理肠胃，还可以提高我们的免疫力和抵抗力。

陈皮与枸杞一起泡水喝的用途广泛而多样。它们的营养和功效互补，能够提供身体所需的各种营养物质，并保护身体免受自由基的侵害。如果你想要改善健康状况，不妨尝试将陈皮和枸杞一起泡水喝。

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