陈皮可以和桑葚一起撘配泡水喝吗

陈皮可以和桑葚一起撘配泡水喝吗？可以，二者没有搭配禁忌，一起泡水还有很好的营养价值。

同时可以改善食欲减退，延缓衰老，美容和延缓衰老。桑葚中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，具有促进胃液分泌的作用；而陈皮中含有的类柠檬苦素和各种挥发油，具有促进食欲、促进消化的作用，可以促进食欲、改善胃脘胀痛、恶心呕吐等。

陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分，具有促进新陈代谢、抗衰老、抗衰老的功效。桑葚含有多种维生素、氨基酸、富硒，具有清除自由基的功效，还能促进皮肤的循环，同时还含有丰富的维生素C，具有美白、抗衰老的功效，经常饮用可以让肌肤变得白皙细腻。

陈皮能不能和桑葚一起煮着喝？另外，要注意的是：虽然桑树和陈皮可以泡在一起，但是半夏和其他的中药是不能吃的，因为陈皮有补气、理气的作用，半夏有降逆、消痞、散结的作用，两种药物的药性是相反的，吃在一起的话，效果就会大打折扣。此外，目前还没有任何一种食物是不能和陈皮一起吃的，但是也不是每个人都适合吃，因为陈皮的药性偏温、燥，很容易伤津助热，所以舌头红、少津液、实热以及阴虚燥咳的人都要慎用。

我们每天除了喝水还需要补充维生素，维生素如果缺失的话。

缺乏维生素 A会导致皮肤粗糙，角化过度，夜间会引起夜盲症；缺乏维生素D会引起钙的吸收失衡，进而引起骨质疏松和佝偻病。

由于缺乏维生素C、维生素 K等导致的血液系统疾病，会导致皮肤血管脆性升高，从而导致出血；缺少 B族维生素会导致皮肤长痘痘、口腔溃疡等。

所以平时要多吃多种维生素，保持营养均衡。

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