陈皮枸杞桑葚泡水喝的功效

陈皮枸杞桑葚都是常见的食物或者药材，陈皮泡水是常见的一款养生茶，那么陈皮枸杞桑葚泡水喝的功效是什么?

陈皮的功效

1.健脾开胃

陈皮通胃经，能促进消化液的分泌，从而起到增加食欲、改善胃胀和腹泻的问题.

2.缓解呼吸道疾病

陈皮里的挥发油成分能镇咳平喘，有效的缓解上呼吸道感染引起的疾病。

3.镇静安神

陈皮里的挥发油成分有着镇静和镇定的效果，能舒缓情绪、缓解焦虑和压力。

4.抗炎和抗菌

陈皮中的生物碱和挥发油成分有抗炎和抗菌的作用，能有效的帮助减轻炎症和抑制细菌的生长。

枸杞的功效作用

1.增强视力

枸杞里的维生素A和胡萝卜素能有效的改善视力，预防黄斑病变和白内障。

2.提高免疫力

枸杞里的多糖和维生素C能增强免疫系统的功能，能有效的提高身体的免疫力。

3.保护肝脏

枸杞里有多种抗氧化剂和多糖能有效的减轻肝脏的负担，从而改善肝炎和脂肪肝的病症。

4.增加精力和改善睡眠

枸杞中的多种活性成分能有效的提高体力和精力，可以改善睡眠。

桑葚的功效

1.抗衰老和美容

桑葚中有种叫做多酚类的成分有抗氧化的作用，可以一定程度上延缓细胞的衰老、增加皮肤的弹性。

2.调节血糖和血脂

桑葚里有大量的膳食纤维，可以有效的降低血糖和血脂的水平。

综上所述，陈皮枸杞桑葚泡水喝的功效有很多。有健脾开胃、缓解呼吸道疾病、镇静安神、抗炎和抗菌、增强视力、提高免疫力、保护肝脏、抗衰老和美容等功效。经常用陈皮枸杞桑葚泡水喝，可以体会对身体带来的益处。如果有任何不适，需立即寻找医生咨询。如果需要了解更多关于陈皮的知识，请添加微信免费咨询。

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