陈皮和桑葚干泡水喝的功效

陈皮和桑葚干都是属于一种常见的中药材，两者单独具有很多的功效，结合在一起更是有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

增强消化功能

陈皮中的挥发油、橙皮苷等成分能刺激胃肠道，促进消化液分泌，加快胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解消化不良、胃胀等问题。桑葚干中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，二者协同作用，有助于维持消化系统的正常功能，预防便秘等消化问题。

健脾和胃

陈皮性温，能温中健脾，改善脾胃虚寒所致的食欲不振、腹痛等症状。桑葚干味甘酸，可滋养脾胃之阴，与陈皮搭配，一温一润，共同起到健脾和胃的作用，增强脾胃的运化功能，提高身体对营养物质的吸收能力。

滋阴补血

桑葚干富含多种维生素、矿物质和花青素等营养成分，具有良好的滋阴补血功效，可用于治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、失眠多梦等症状。陈皮能行气，气能生血、行血，与桑葚干搭配，可使气血生化有源，运行通畅，增强滋阴补血的效果。

益肾固精

桑葚干归肾经，有补肾固精的作用，对肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等有一定的调理作用。陈皮虽对肾脏直接作用较小，但能通过调节整体气机，为肾脏功能的正常发挥创造良好的内环境，二者结合，对肾脏有一定的滋养和保护作用。

调节血脂

现代研究表明，陈皮和桑葚干中的一些成分具有调节血脂的作用，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，减少动脉粥样硬化的风险，对心血管健康有益。

综上所述，陈皮和桑葚干泡水喝具有以上的功效和作用。

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