新会陈皮可以祛湿气吗

新会陈皮可以祛湿气吗？我们都知道，湿气重的话，会对人体带来非常不好的影响。导致人湿气重的原因有很多，比如：

1、饮食因素：

一般人都喜欢吃高脂肪、高糖、高盐、生冷的食物，这样会影响到肠道的正常消化功能，增加体内的水分，而且不易排泄，时间一长，就会造成体内的湿气加重，同时还会出现肥胖、水肿等症状。

2、环境因素：

我们住在潮湿的地方很久了，一些喜欢漂亮的女生，在寒冷的天气里穿得很少。

3、经常熬夜：

睡眠时，人体的各个器官都处于休眠状态，可以帮助我们的新陈代谢系统正常运转，从而达到排湿、减肥的目的。但是长期熬夜，脾胃不能得到充分地休息，很可能会在身体里形成湿气，导致身体不能正常地排泄。

4、缺乏锻炼：

如果没有养成良好的运动习惯，不但会造成肥胖、体质下降等情况的。还会在体内积聚湿气，难以排泄，从而引发疾病。

那么，新会陈皮可以祛湿气吗？我们该怎么合理地饮用陈皮呢？

生活在广东的人都知道：广东是一个非常炎热的地方。广东的气候常年炎热潮湿，因此广东人在选择的食物上，都是以清淡为主。

新会陈皮是广东三大名菜之首，它的味道甘、辛、醇、味美，与其他食材搭配在一起，不仅能增加菜肴的味道，还能去除臭味，因此深受广东人的青睐。

新会陈皮虽然有清热健脾、祛湿化痰的作用，但也有中和的作用。例如，如果觉得身体里有湿气，可以用茯苓、薏米、菊花等，再加一片新会陈皮。

新会的陈皮可以起到祛湿的作用，不过要达到好的效果，还需要配合其他的药物。只有这样，才能驱散体内的水分。

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