陈皮和枸杞子一起泡水喝有什么作用

陈皮和枸杞子都是中药材，在各种药方中都有广泛的使用，平时制作各种健康菜肴也会用到，甚至拿来直接泡水喝。那么把陈皮和枸杞子一起泡水喝有什么作用呢？下面就来看看吧

陈皮和枸杞泡水喝的作用

1、帮助消化

陈皮被誉为中医药中的“行气药王”，具有健脾胃的功效，可以促进消化液分泌，改善胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等症状。

而枸杞子则富含多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、健脾胃的作用。二者结合在一起泡水喝，可以协同作用，帮助促进消化，特别适合在饭后饮用。

2、提神醒脑

陈皮中含有丰富的挥发油成分，具有清香解郁、开胃提神的作用。而枸杞子富含多种维生素和氨基酸，有助于增强大脑的活力和记忆力。因此，饮用陈皮和枸杞子泡水可以让人精神焕发，提高工作、学习效率。

3、抗氧化抗衰老

陈皮中富含的类黄酮等化合物具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓细胞的老化。

而枸杞子富含的多种抗氧化营养素，如多糖、胡萝卜素等，也可以帮助抵抗体内的氧化损伤，促进细胞再生。因此，每天饮用陈皮和枸杞子泡水，可以帮助滋养肌肤，延缓衰老。

4、清热解毒

陈皮中的挥发油成分能够抑制细菌、病毒的生长繁殖，具有一定的抗菌、抗炎作用。而枸杞子中的多酚类物质则具有抗氧化、抗疲劳的作用。

因此，饮用陈皮和枸杞子泡水可以帮助清热解毒，减轻口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

陈皮和枸杞子一起泡水喝具有促进消化、提神醒脑、抗氧化抗衰老以及清热解毒的作用。每天喝上一杯这样的水，不仅可以享受到它们的美味，还能帮助我们保持健康和美丽。

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