陈皮和山楂和桂圆泡水喝的功效与作用

陈皮被称为天下第一和药，可以跟很多药材进行搭配，今天我们来讲讲问的比较多的一种日常搭配：陈皮和山楂桂圆泡水喝的功效与作用。

陈皮山楂桂圆各自功效

1、陈皮具有理气化湿的功效，还含有丰富的挥发油，能够促进胃肠蠕动，改善消化不良和胃口不佳的情况。

2、山楂有助于健脾开胃、促进食欲，缓解胃痛和胀气等功效。

3、桂圆有养血安神的作用，可以缓解失眠、头晕和心悸等症状。

陈皮山楂桂圆泡水喝的功效与作用

1、调节气血

陈皮和桂圆都是中医药中常用的养血药材，可以促进血液循环和气血调节；山楂则有消食化滞的功效，可以促进食物的消化吸收，提供足够的营养物质给身体。

一同泡水喝，不仅能够调节气血，还能够提高身体的免疫力和抗疲劳能力。

2、清心解渴

陈皮山楂桂圆泡水的组合不仅可以消暑解渴，还能够清心，帮助消除焦虑和烦躁的情绪。特别是陈皮中的挥发油，能够提神醒脑，增加精神活力。

3、润肺止咳

陈皮在中医药理论中被认为是具有润肺止咳的药材，泡水喝可以缓解口干舌燥、咳嗽痰多的症状，保护呼吸系统的健康。

而山楂和桂圆中富含的维生素C可以增强免疫力，预防感冒及其他呼吸道疾病。

陈皮和山楂和桂圆泡水喝有着多种功效与作用。它们能够理气化湿、调节气血、清心解渴和润肺。但是，饮用时应适量，避免过量引发不适。

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