蓝莓陈皮可以一块吃吗

蓝莓陈皮可以一块吃。蓝莓是杜鹃花科、越橘属蓝果类型植物的俗称，陈皮是一种常见的中药材，两者一起吃具有很多的好处，下文为大家详细介绍一下。

促消化

蓝莓含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动、防止便秘；陈皮当中含有的类柠檬苦素还有助于加速肠道蠕动，所以蓝莓陈皮一起吃能够有促消化的功效与作用。

保护心血管系统

蓝莓中丰富的抗氧化物质和纤维有助于降低心脏病风险，在控制胆固醇方面效果很好，对预防冠状动脉粥样硬化性心脏病有作用；陈皮其中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。所以蓝莓陈皮一起吃能够有保护心血管系统的功效与作用。

抗氧化，抗衰老

蓝莓含有花青素，其抗氧化作用可以延缓衰老，蓝莓中的花青素是常食用的几十种蔬果中较好的抗氧化剂；陈皮里面含有维生素能够清除自由基，所以蓝莓陈皮一起吃能够有抗氧化，抗衰老的功效与作用。

改善记忆，视力

蓝莓中的花青素具有改善短期记忆的作用，还有助于提高记忆和认知功能，里面的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能预防重度近视及视网膜剥离。

综上所述，蓝莓陈皮可以一块吃。两者并没有相互冲突的药性，一起吃还具有很多的功效，但是并不是适合所有人的，还是要根据自身的具体情况来进行饮用。

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