白砂糖可以和陈皮一起煮着吃吗

白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。陈皮是一味常见的中草药，两者可以一起煮着吃，下文为大家详细介绍一下。

补充营养

白砂糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏和神经系统的正常功能，还能起到保肝解毒的作用；陈皮含有维生素，能够补充身体营养。

美容养颜

陈皮里面含有的成分能够清除自由基，达到抗衰老的功效；白砂糖中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，具有美白作用。此外，白砂糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化功能，能够帮助肌肤抗衰老。

促进消化

白砂糖具有开胃效果；陈皮含有挥发油、橙皮甙等特有成分，对于胃肠道有轻微刺激性，可以加速消化液分泌、排除肠管内积气，提高食欲。

调味作用

在制作菜肴、甜品时，加入适量白砂糖能使食物甜味增加。在制作酸味的菜肴或是汤水时，加入少量白糖可以缓解酸味，使食物味道变得酸甜可口，起到开胃效果；在烹调荤腥时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻,增加的香味以增进,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾。

综上所述，白砂糖可以和陈皮一起煮着吃。并且具有补充营养，美容养颜，促进消化，调味作用等功效，但是不是所有人都是适合吃的，建议在专业医生的知道下饮用。

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