桑椹陈皮泡水的功效

桑椹又叫桑果、桑枣，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，陈皮则是一味常见的中草药，两者结合具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

补气补血

桑椹陈皮中含有的铁元素和维生素能够增强机体造血功能，促进造血细胞生长。所以，对于血虚体弱、神经衰弱、失眠多梦及长久劳损的人群，用桑葚干泡水喝可以起到起到补气血的作用。

降血脂

桑椹陈皮中所含有的脂肪酸和挥发油等成份可以分解体内多余的脂肪，防止脂肪进入到血液中，有降低血脂的功效，可以防止血管硬化的发生。

抗衰老

桑椹陈皮中含有多种维生素和活性成分，如花青素、芦丁、白藜芦醇等，这些成分都有较好的抗氧化作用，能有效清除自由基，还可以淡化黑色素、减少皱纹，对于抗击衰老有一定效果。所以，适量饮用桑椹陈皮泡水在一定程度上有助于抵御衰老，还有美容养颜的作用。

润肠通便

桑椹陈皮中的挥发油、类柠檬苦素、粗纤维、维生素、有机酸含量丰富，常用它泡水喝，可以缓解因肠道津液不足所致的大便干燥，能促进胃肠道蠕动，进而有助于预防和缓解便秘。

降逆止呕

桑椹陈皮水不仅能健脾和胃，还能行气止呕，适用于伴有胃部不适的咳嗽痰多患者，陈皮所含有的挥发油有刺激性，有被动祛痰的作用，使痰容易被咳出。

综上所述，桑椹陈皮泡水具有补气补血，降血脂，抗衰老，润肠通便，降逆止呕等功效。

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