陈皮和灵芝泡水喝有什么功效

灵芝和陈皮都是种传统的中药材，被广泛应用于中医药领域，灵芝里面含有的药用价值非常高，两者用来泡水也是具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

改善心血管功能

陈皮里面含有的果胶成分能够降低血脂，灵芝能够改善心血管系统的功能，能够降低血脂，预防高血压。

提高免疫力

陈皮和灵芝里面都含有多种营养成分，特别是灵芝里面含有的多糖成分能够提高人体的免疫力，增强体质，使人更能抵抗疾病。

美容养颜

陈皮里面含有的维生素和灵芝里面含有的多糖成分能够通过保护和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，具有肌肤美白的作用。

养心安神

灵芝具有养心安神的功效，陈皮中的黄酮类化合物具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，从而帮助人们放松身心，起到一定的安神效果，间接改善睡眠质量，两者结合能够帮助精神压力大的人群缓解心神不宁、失眠多梦等症状，帮助入睡。

消炎抗肿瘤

陈皮里面含有一些天然的消炎成分，能够消除体内炎症，灵芝里面的灵芝多糖具有抗肿瘤作用，能够升高白细胞，减轻化疗、放疗引起的副作用，如骨髓抑制、胃肠道损伤及免疫抑制。

综上所述，陈皮和灵芝泡水喝具有改善心血管功能，提高免疫力，美容养颜，养心安神，消炎抗肿瘤等功效。

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