陈皮可以和桑椹一起泡水喝吗

陈皮可以和桑椹一起泡水喝，它们在成分和功效上并不冲突，一起泡水喝还有以下益处，下文为大家详细介绍一下。

滋阴补血

桑椹味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等。陈皮与桑椹搭配，在滋阴的同时，陈皮的理气作用可使补而不滞，让滋阴补血的效果更好。

健脾消食

陈皮有健脾和胃、行气消食的作用，能促进消化液分泌，帮助消化，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。桑椹中的酸性物质也能促进胃酸分泌，增强消化功能。二者一起泡水，有助于提升脾胃功能，促进食物的消化吸收。

乌发养颜

桑椹能滋补肝肾，肝肾充足则毛发得以滋养，有助于改善须发早白等问题，起到乌发的作用。同时，桑椹和陈皮中的抗氧化成分都有助于清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻，起到养颜的效果。

生津止渴

桑椹具有生津润燥的功效，可缓解津伤口渴、内热消渴等症状。陈皮也有一定的生津作用，二者搭配泡水，能够增加津液的生成，缓解口渴的感觉，尤其适合在干燥的季节或体内有热时饮用。

综上所述，陈皮可以和桑椹一起泡水喝，并且一起泡水喝还具有滋阴补血，健脾消食，乌发养颜，生津止渴等功效和作用。

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