陈皮与酸枣仁一起泡水喝有什么作用

陈皮与酸枣仁都是常见的中药材，两者一起泡水喝具有多种作用，比如改善睡眠、健脾和胃、敛汗生津、燥湿化痰、调节气血、清心除烦等。下面进行详细讲解。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁是一种安神助眠的中药材，为鼠李科植物酸枣的种子，性平，味甘，归心、脾、肝、胆经，具有养肝、宁心安神、敛汗生津的功效。酸枣仁可用于治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗等症状。

陈皮与酸枣仁一起泡水喝的作用

1.改善睡眠

酸枣仁具有养心安神、镇静催眠的作用，能够调节神经中枢，缓解焦虑、抑郁等情绪，改善失眠、多梦、心悸等症状。它含有酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等成分，有助于提升睡眠质量。陈皮具有理气健脾的功效，能够舒缓紧张情绪，辅助酸枣仁发挥安神作用，帮助人们更好地入睡。

2.健脾和胃

陈皮含有丰富的挥发油和类黄酮成分，能够促进消化液分泌，增强食欲，改善消化不良、食欲不振等症状。酸枣仁具有补肝益肾、益脾的作用，能够调节人体的气血平衡，增强脾胃功能。两者结合，能够健脾和胃，缓解脾胃气虚引起的不适。

3.敛汗生津

酸枣仁具有敛汗生津的功效，能够治疗体虚多汗等症状。陈皮能够调理脾胃，缓和中止呕，与酸枣仁结合使用，可以增强敛汗生津的效果，适用于体虚多汗、心悸失眠的人群。

4.燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的作用，能够缓解咳嗽、痰多、胸闷等症状。酸枣仁虽然主要功效不在化痰，但与陈皮合用，可以增强燥湿化痰的效果，适用于体内寒湿重引起的咳嗽、咳痰等症状。

5.调节气血

酸枣仁能够调节肝脏部位的气血运行，有助于滋补肝脏。陈皮具有理气调中的作用，能够辅助调节脾脏周围的气血运行，两者结合使用，有助于调节全身的气血平衡。

6.清心除烦

酸枣仁具有养血安神的功效，陈皮能够理气和中，两者结合使用，能够清心除烦，缓解心烦、心悸等症状。

综上，酸枣仁具有独特的功效与作用，与陈皮一起泡水喝主要具有上面六种作用。但使用时需注意适量和遵医嘱。

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