陈皮苹果橙子煮水喝的功效

陈皮是常见的中草药，苹果和橙子更是大家生活中很喜欢的水果，用陈皮苹果橙子煮水喝有很多功效，下文为大家详细介绍一下。

提高身体免疫力

苹果和橙子富含维生素C和其他维生素，能够增强机体抵抗力，提高毛细血管弹性，降低血液中的胆固醇。和陈皮一起煮水喝有提高身体免疫力的作用。

美容养颜

陈皮富含维生素C和香精油，长期服用可以帮助排毒，促进体内循环，改善肤质；苹果和橙子中的维生素和黄酮类化合物，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以清楚自由基，三者结合具有美容养颜的功效。

促进消化

橙子富含纤维素和果胶物质；陈皮里面含有的挥发油；苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动；三者结合可以有促进肠胃蠕动，便大便松软，易于排泄的功效，能够促进消化。

抗菌抑菌

陈皮对某些浅部真菌有抑制效果；苹果中的单宁可以保护牙齿，预防泌尿系统的感染；两者结合有抗菌抑菌的作用。

降血脂血压

陈皮和橙子中的果胶能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去；苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，排出体外，三者结合具有降血脂血压的功效和作用。

保护血管

橙子中含有的橙皮苷可以降低毛细血管脆性，防止微血管出血，有助于增强血管弹性；陈皮中的果胶成分对预防高脂饮食引发的动脉硬化有一定帮助；苹果中的纤维果胶、抗氧化剂和其他成分能够减少体内坏胆固醇，三者结合有傲虎血管的作用。

综上所述，陈皮苹果橙子煮水喝具有提高身体免疫力，美容养颜，促进消化，抗菌抑菌，降血脂血压，保护血管等功效。

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