陈皮搭配冬瓜一起煮水的功效有哪些

陈皮是日长生活中常见的一种中草药，冬瓜是一种很健康的食材，用冬瓜和陈皮煮水有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

促消化

陈皮含有挥发油、类柠檬苦素等特有成分，对于胃肠道有轻微刺激性，可以加速消化液分泌；冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动能够促进肠道蠕动，两者煮水喝具有促消化的功效。

消肿利尿

冬瓜含有丰富的水分和钾元素，具有利尿消肿的效果，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，减轻水肿症状，陈皮里面含有的类柠檬苦素能够促进肠胃蠕动，帮助冬瓜达到消肿利尿的功效。

抗氧化作用

冬瓜中富含的维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害；陈皮里面含有的的一些成分，能够达到清除皮肤的作用，所以陈皮冬瓜煮水具有抗氧化的作用。

减肥

陈皮含有的挥发油和类柠檬苦素能促进肠胃蠕动；冬瓜是一种低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量，两者煮水可以达到减肥的功效。

止咳化痰

陈皮当中含有的一些成分具有天然的消炎作用，有助于清除肺部以及气管中的各种炎症病变，稀释痰液，加速痰液排出。

综上所述，冬瓜和陈皮煮水具有促消化，消肿利尿，抗氧化作用，减肥，止咳化痰等效果，日常多饮用对身体能起到保健的作用，冬瓜陈皮煮水并不是所有人都适合的，所以建议在专业医师的指导下进行饮用。

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