吃陈皮干有什么好处和坏处

陈皮是我们很熟悉的中药材，陈皮能止咳化痰，还能帮助消化，中药材有好处就有坏处，有些朋友奇怪，陈皮不是好东西吗？它怎么会有坏处，是的，任何食材适当吃对人身体有好处，吃多了就出现坏处了。

吃陈皮干有什么好处

吃陈皮的好处我们先看一下，陈皮的好处主要是理气健脾，燥湿化痰，将陈皮干放在粥里煮一下，就能调理消化不良的情况，有咳嗽的情况也能止咳化痰，还能润肺。

陈皮干还能放在菜里面调味，调味的同时就可以达到释放挥发油，促进胃液的分泌，帮助胃部消化，促进肠道的蠕动。

吃陈皮干可以帮助止渴化痰，去除体内的湿气，还可以有效的降低血压，血脂，防止血管内的杂质沉淀，有效预防血管疾病。

陈皮中含有丰富的维生素C，有利于促进机体细胞抗氧化能力，清除自由基，减少皱纹，从而使皮肤富有弹性。

陈皮的好处很多，不光能治疗，还能有保健作用，但是接触陈皮不多的人可能会觉得一个小小的陈皮能有什么神奇效果，只是看文字体会不到陈皮的好处。

怎么样吃陈皮会产生坏处？陈皮会有什么坏处？任何食材都是适可而止，多吃都会出现反作用，所以，陈皮干吃多了也会出现坏处。比如：陈皮干吃多了会引起上火，还引起胃酸，因为陈皮是温性的，所以，陈皮不管是吃陈皮干，还是陈皮泡水都不建议大量食用。

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