陈皮和枸杞一起泡水喝有什么功效

陈皮和枸杞一起泡水喝有什么功效?可以促进肠胃的蠕动、促进消化液的分泌，增强食欲，还能疏肝理气、保护肝脏等。下面是详细的功效介绍。

陈皮和枸杞一起泡水喝的功效

1、健脾益胃：陈皮可以促进肠胃的蠕动，也可以帮助排除体内的积气，减轻脾胃的不适。枸杞是一种非常好的补品，对于脾胃虚弱的人来说，可以起到很好的温热作用。因此，陈皮枸杞可以用来泡水，具有健脾养胃的作用。

2、疏肝理气：陈皮辛散通温，具有疏肝理气的功效，适用于肝气郁结的病人；此外，陈皮还能减轻肝细胞的脂变性，对肝有保护作用。枸杞中的枸杞多糖可以降低血清中的GMT，促进肝脏的修复。所以用陈皮、枸杞泡水喝，可以起到疏肝理气的作用。

3、健脾理气：陈皮、枸杞可以泡水，具有理气健脾的功效，可以治疗脾虚食少、脘腹胀满、呕吐腹泻等。

此外，陈皮枸杞水对肝肾亏虚引起的腰膝酸痛、小便频数、神疲乏力、头晕耳鸣等病症也有一定的补肝养肾作用，对咳嗽痰多、消渴、目昏多泪等症状也有一定的效果。

陈皮和枸杞一起泡注意事项

陈皮对肠胃有一定的刺激作用，所以肠胃功能弱的人不能多吃，肝火上热的人也不要吃。如果是外感的人，或者是脾胃虚弱的人，都可以吃枸杞，因为枸杞的糖分比较高，所以在喝的时候，最好不要加入太多的枸杞。同时不建议这两味食材和大枣以及桂圆一起食用。

不适合人群：

1、孕妇不建议吃。

2、脾虚有腹泻症状的人不建议喝陈皮枸杞水。

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